Miksi ihminen vanhenee ja kuolee

terveys

Hyvin harvat ihmiset tietävät, mutta 1800-luvulla keskimäärinelinajanodote oli vain 24 vuotta. 100 vuoden kuluttua tämä määrä kaksinkertaistui - jopa 48 vuotta. Nyt vastasyntynyt voi elää keskimäärin 76 vuotta. Biologian uusimmat löydöt huomioon ottaen tutkijat uskovat, että tämä luku pysyy ennallaan pitkään.

miksi mies vanhenee

esittely

Tänään etsimään "nuorten omenat" ja vastaustakysymys siitä, miksi vanhus vanhenee keskittyy solujen geneettisen rakenteen tutkimukseen, ja vähemmän huomiota kiinnitetään stressin ja ruokavalion rooliin ihmisten elämässä. Ne, jotka haluavat saavuttaa kuolemattomuuden, siirtyvät anti-aging klinikoille, maksavat joka vuosi 20 000 dollaria hormonihoitoon, DNA-analyysiin ja kosmiseen leikkaukseen. Nämä kokeelliset menetelmät eivät kuitenkaan tarjoa takeita kuolemattomuudesta - vain asiantuntijat lupaavat pidentää elämää.

Tutkitaan yhdessä, milloin ja miksi henkilö ikääntyy, mitkä ovat ikääntymisen merkkejä ja syitä ja miten hidastaa ikääntymisprosessia.

Käsite "ikääntyminen"

Sana "vanhuus" on nyt yhdistettyjossa nuorentava kosmetiikka ja kirurgiset toimet. Tämä johtuu siitä, että nykytieteessä keskitytään enemmän avaruustutkimukseen ja uusien teknologioiden keksimiseen. He vain unohdettiin kuolemattomuudesta.

Mutta tohtori John Langmor, yliopiston professoriMichigan, ja hänen ryhmänsä "katseli" solujen sisällä ihmisen elämän ytimeen. Erityisesti hän tutki DNA-molekyyliä ja löysi sen päissä toistuvia entsyymipareja, joita myöhemmin kutsuttiin "telomeereiksi". Ne toimivat suojaavina "korkkeina" kromosomien päässä, mikä lopulta ei salli molekyylien jakautumista puoleen, mikä johtaa henkilön ikääntymiseen ja kuolemaan.

miksi ihmiset vanhentuvat nopeasti

Mikä on "telomeerejä"

Tutkijat huomauttavat, että kun henkilö tuleetelomerkin ketjujen pituus vähenee. Lopulta ne tulevat niin lyhyiksi, että solujen replikaatio aiheuttaa kuolemaan johtaneita virheitä tai puuttuvia fragmentteja DNA-sekvenssissä, mikä estää solun kyvyn korvata itsensä. Tämä raja-arvo, kun solu on menettänyt elämän DNA-koodin ja jota ei voi toistaa itsestään, kutsutaan Hayflick-rajaksi. Tämä on mitta, kuinka monta kertaa solu voi kopioida itseään ennen kuin se kuolee.

Jotkut solut kehossamme ovat hyvinHayflickin yläraja. Esimerkiksi suu ja suolistossa olevat solut poistetaan ja korvataan jatkuvasti. Itse asiassa ne näyttävät pystyvän kasvattamaan telomereita jopa aikuisuudessa. Sitten tutkijat kiinnostivat siitä, miksi jotkut solut häiritsevät telomereiden kasvua iän myötä, ja jotkut eivät.

"Ohjelmoitavat" solut

Dr. Langmore käyttää fyysistä,biokemialliset ja geneettiset menetelmät telomerien rakenteen ja toiminnan tutkimiseksi, on kehittänyt soluvapaata järjestelmää telomereiden funktionaalisen mallin palauttamiseksi käyttäen synteettistä DNA: ta. Ja myös paljasti mekanismi, jonka avulla telomereja voi "vakauttaa", ja olosuhteet, jotka johtavat niiden epävakauden.

Proteiinitekijät "vastuussa" stabiloinnillekromosomeja, on kloonattu ja tutkittu. Elektronimikroskopian ansiosta telomeerimallin rakenne pystyttiin suoraan visualisoimaan. Tämä mielenkiintoinen tutkimus johti lukuisiin lupaaviin löydöksiin.

Tutkijat ovat löytäneet tärkeän entsyymin, joka voi"Sammuta" telomeerit, jotta DNA-molekyyli voi äärettömän kahtia. Sitä kutsutaan telomeraasiksi. Mutta kun vanhenee, telomeraasin määrä soluissa pienenee. Tämä on vastaus kysymykseen siitä, miksi ihmiskeho ikääntyy.

Viisi suurta teoriaa

Niinpä tutkijat ovat osoittaneet, että kuolema tapahtuukoska suuri määrä soluja häviää. On olemassa useita teorioita, jotka selittävät, kuinka Hayflick-raja ilmaistaan ​​kehomme soluissa. Tarkastele niitä tarkemmin:

1. Hypoteesi virheestä. Tämä teoria tunnistaa virheet, joita voi esiintyä kemiallisissa reaktioissa DNA: n ja RNA: n tuottamisen aikana, koska metabolinen mekanismi ei ole 100% tarkka. Solukuolema voi johtua näistä ratkaisemattomista virheistä.

miksi ihmiset vanhentuvat ja aiheuttavat merkkejä

2. Vapautuneiden radikaalien teoria. Vastaa kysymykseen siitä, miksi henkilö ikääntyy omalla tavallaan. Hallitsemattomat vapaat radikaalit voivat vahingoittaa soluja ympäröivien kalvojen ja solujen DNA- ja RNA-molekyylejä. Tämä vahinko johtaa lopulta solukuolemaan.

Tällä hetkellä teoriaa tutkitaan voimakkaasti. Hiirillä tehdyt kokeet ovat osoittaneet, että 40 prosentin väheneminen kaloreiden saannissa johtaa elinkaaren kaksinkertaistamiseen ja vapaiden radikaalien määrän vähenemiseen. Lisäksi tutkijat ovat huomanneet, että vitamiinit E ja C ovat hyvin imeytyneitä.

3. Silloittuvuuden teorian mukaan elävien organismien vanhentuminen johtuu proteiinimolekyylien välisten "siltojen" satunnaisesta muodostumisesta (ompelemalla), jotka sitten estävät RNA: n ja DNA: n tuotannon prosessin. Tämä silloittuminen voi johtua useista kemikaaleista, jotka tavallisesti esiintyvät soluissa aineenvaihdunnan ja epäpuhtauksien (esim. Lyijy- ja tupakansavun) seurauksena.

4. Aivojen hypoteesi vastaa kysymykseen siitä, miksi ihmiset nopeasti ikävät, eri tavalla. Tämä johtuu ruumiinfunktion homeostaasin "hajoamisesta", erityisesti hypotalamuksen hallitsemisessa aivolisäkkeen yli, mikä vuorostaan ​​aiheuttaa häiriötä hormonihoidon säätelyyn.

5. Autoimmuuniteoria. Tohtori Roy Walford ehdotti Los Angelesiin, mikä viittaa siihen, että kahden tyyppiset immuunijärjestelmän proteiinin verisolut (B ja T) menettävät energiansa bakteerien, virusten ja syöpäsolujen "hyökkäyksen" vuoksi. Ja kun B- ja T-solut tulevat vioiksi, ne infektoivat kehon terveitä soluja.

Miksi ihminen ikääntyy: syyt ja merkit

Jossain vaiheessa elämässä, usein lähempänä 30 vuotta,Ikääntymisen merkit alkavat näkyä. Niitä voidaan nähdä kaikessa: ryppyjä esiintyy iholla, luuston ja nivelten lujuus ja joustavuus vähenevät, sydän-, verenkierto- ja hermojärjestelmät muuttuvat.

Toistaiseksi kukaan ei voi sanoa varmasti, miksi henkilö ikääntyy. Mutta on selvää, että genetiikka, ruokavalio, liikunta, sairaus ja muut tekijät vaikuttavat tähän prosessiin.

Lue huolellisesti päärungon ikääntymisen merkit ja syyt:

1. Solut, elimet ja kudokset:

- telomeerit, jotka sijaitsevat kussakin solussa olevien kromosomien päissä, ajan myötä estävät DNA-molekyylin jakautumisen;

- jätteet kerääntyvät soluihin;

- sidekudos jäykistyy;

- Useiden elinten maksimaalinen toimintakyky on vähentynyt.

2. Sydän- ja verisuonet:

- sydämen seinämä muuttuu paksummaksi;

- sydänlihakset alkavat työskennellä vähemmän tehokkaasti, pumppaamalla sama määrä verta;

- aortta tulee paksumpi, jäykempi ja vähemmän joustava;

- verisuonet toimittavat verta sydämeen ja aivoihin hitaammin, minkä vuoksi henkilö ikääntyy, merkit ovat ilmeisiä.

3. Vitalitoiminnot:

- kehon on vaikeampi hallita lämpötilaa;

- Sykkeessä on enemmän aikaa palata normaaliin liikunnan jälkeen.

4. Luut, lihakset ja nivelet:

- luut ohuemmiksi ja vähemmän vahvoiksi;

- nivelet - jäykempi ja vähemmän joustava;

- rusto ja luusto ja nivelet alkavat heikentyä;

- lihaskudos myös menettää voimansa, mikä selittää sen, miksi henkilö ikääntyy, syyt tähän prosessiin.

5. Ruoansulatuskanavan järjestelmä:

- mahassa, maksassa, haimassa ja ohutsuolessa on paljon vähemmän ruoansulatuselimiä;

- Ruoan siirtäminen ruoansulatuskanavan läpi hidastuu.

6. Brain and nervous system:

- aivojen ja selkäytimen hermosolujen määrä vähenee;

- aivoihin voi muodostua epänormaaleja rakenteita, kuten "plakkeja" ja "tangleja", mikä johtaa sen tehokkuuden heikkenemiseen;

- hermosolujen välisten yhteyksien määrä vähenee.

miksi ihmiset ikääntyvät merkkejä

7. Silmät ja korvat:

- verkkokalvo muuttuu ohuemmaksi ja oppilaille - kovempaa;

- linssit ovat vähemmän selkeitä;

- korvakäytävän seinät muuttuvat ohuemmiksi ja tärykalvo - paksumpi.

8. Iho, kynnet ja hiukset:

- Iho vanhenee ja on vähemmän joustavaa, minkä vuoksi ihmiset vanhentuvat;

- hikirauhaset tuottavat vähemmän hikoja;

- kynnet kasvavat hitaammin;

- Hiukset saavat harmaata väriä, ja jotkut jopa kasvavat.

Ikääntymisen oireet

Ikääntymiseen liittyy yleisiä oireita, kuten:

- lisääntynyt alttius tartunnalle;

- kasvun vähäinen väheneminen;

- lisääntynyt lämpöshokki- tai hypotermiariski;

- luut rikkoutuvat helpommin;

- kallistuva;

- hidas liike;

- kokonaisenergian vähentäminen;

- Ummetus ja inkontinenssi;

- ajattelun ja muistin heikkenemisen hidas hidastuminen;

- koordinoinnin vähentäminen;

- näkökyvyn heikkeneminen ja perifeerisen näkökyvyn vähentäminen;

- kuulon heikkeneminen;

- ihon sagging ja wrinkling;

- harmaat hiukset;

- laihtuminen.

Seuraavaksi harkitse, miksi henkilö ikääntyy ja mitä asiat saavat meidät vanhaksi.

Sokerin vaikutus

Ihmiset, jotka rakastavat makeisia, ovat epämiellyttäviäoppia, että sokeri "kiihdyttää" vanhuutta. Jos käytät sitä suurina määrinä, pian saisit nopeasti painon ja kehosi tulee alttiimmin kroonisiin sairauksiin. Ne tietenkin hitaasti "otetaan käyttöön" pitkään ihmisen elämään. Kuitenkin jokainen krooninen sairaus vaikuttaa kaikkiin kehon soluihin. Mikä on syy, miksi henkilö hitaasti ikääntyy.

miksi ikääntymisen syistä

tupakointi

Jopa lapsi on tietoinen siitä, että tupakointi on huonoterveydelle. Esimerkiksi Uudessa-Seelannissa kuolee vuosittain 5000 ihmistä tupakoinnin (mukaan lukien passiivinen) haittavaikutusten vuoksi. Tämä on 13 ihmistä päivässä!

Jokainen savu, joka tupakoi, lisää ryppyjä kasvoillesi. Ja yhdessä suuren määrän auringonvaloa, se myös edistää kuolevien solujen ulkonäköä iholla.

avioero

Kyllä, et ole väärässä! Luonnollisesti rakastetun henkilön välinen kuilu on luonnollisesti kielteinen paitsi psykologiseen tilaan, myös ulkonäköön ja terveyteen.

Vuonna 2009 tiedemiehet tekivät tutkimusta identtisillä kaksosilla, joiden tuloksena kävi ilmi, että erotetut parit näyttävät paljon vanhemmilta kuin ne, jotka ovat aina olleet yhdessä.

miksi ihmisen elimistö ikääntyy

Auringonvalo

Auringon säteet vaikuttavat positiivisesti ihmiskehoon, mutta jossain määrin. Ne voivat aiheuttaa ryppyjä iholle, niin tulee selväksi, miksi jotkut ihmiset vanhentuvat nopeammin kuin toiset.

Liiallinen altistuminen auringolle voi johtaa elasteosiin (ihon kimmoisuuden väheneminen) ja lukuisten ikäluokkien esiintymisen kasvot.

Fobioita ja stressiä

Viimeaikaisissa tutkimuksissa havaittiin, ettähenkilökohtaiset fobit ja kokemukset nopeuttavat ikääntymistä ja lisäävät ulkonäköön muutama vuosi. Krooninen stressi johtaa pelon hormonien jatkuvaan vapautumiseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti sisäelimiin ja kudoksiin. Ne myös edistävät vapaiden radikaalien muodostumista, mistä syystä ihmiset vanhentuvat nopeasti.

Kuinka hidastaa biologista kelloa

On useita suosituksia, jotka auttavat sinua itsenäisesti ja sijoittamatta valtavia määriä hidastamaan ikääntymisprosessia kehossa:

1. Opi hallitsemaan pelkojasi ja käsittelemään kokemuksiasi.

2. Kalorien saannin rajoittaminen hidastaa huomattavasti vanhuusiasi. Apinoiden tutkimusten alustavat tulokset ovat osoittaneet, että järkevä ruokavalio voi hidastaa ikääntymiseen liittyviä fysiologisia muutoksia.

3. Harjoittele säännöllisesti. Loppujen lopuksi ne edistävät kasvuhormonien vapautumista.

miksi ihmiset vanhentuvat ulospäin

4. Yritä nukkua joka päivä. Vain nukkumisen aikana voimme täysin palauttaa kaikki voimamme.

5. Rentoudu. Valitse sopiva tapa rentoutua. Ehkä se tanssi, lukee kirjoja, kuuntelee musiikkia tai vain kuumaa uintitekniikkaa.

Lopuksi voimme kaikki sanoa, että me tahdommevanhana, kuten se tai ei. Mutta nyt tiedämme, kuinka hidastaa tätä prosessia, jopa solutasolla. Ei ole tarpeen vain johtaa terveellistä elämäntapaa, vaan myös minimoida kaikki tekijät, jotka vaikuttavat haitallisesti elimistöömme.